środa, 28 marca 2012

Pożywne śniadanie: Otręby z miodem i jabłkami

Dobrze jest zacząć dzień od czegoś zdrowego, pożywnego i dającego "kopa":) na resztę dnia. Moja propozycja - otręby z jabłkami, polane miodem, jogurtem i posypane orzeszkami pecan. Po za tym przygotowanie zajmie Ci zaledwie 3 minuty.


  • 4-5 łyżek granulowanych otrąb pszennych
  • 1 jabłko
  • 1 łyżka płynnego miodu
  • ok. pół szklanki naturalnego lub waniliowego jogurtu pitnego
  • garść orzechów pecan

Do miski wsypać otręby. Jabłko pokroić w kostkę, cząstki, jak kto lubi, ułożyć na otrębach. Najlepiej nie obierać jabłka ze skórki (pozostawimy cenny błonnik). Całość polać miodem, jogurtem i posypać orzeszkami pecan.

1 komentarz:

Dziękuję za odwiedzenie bloga. Jeśli chcesz się podzielić opinią o jakimś daniu lub po prostu zadać pytanie, to dobrze trafiłeś:) Pisz tu:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...